Festiwal piłkarski w dniu 10 marca 2019 o godzinie 10:00

Szkoła Mistrzostwa Sportowego Resovia w Rzeszowie oraz Football Lab serdecznie zaprasza zawodników i zawodniczki urodzonych w latach 2003 - 2009 na festiwal piłkarski w dniu 10 marca 2019 o godzinie 10:00.

Platforma zgłoszeniowa :

https://goo.gl/forms/GUEyvLd1kU87nmtG3

Dane kontaktowe :

E-mail : hubert.put@smsrzeszow.pl

Tel. 536 112 433

Plan Festiwalu:
- Testy motoryczne 
- Gry testowe 
- Porady dietetyczne 
- Spotkanie z gośćmi specjalnymi

TESTY MOTORYCZNE

Testy motoryczne dostarczają informacji o poziomie wytrenowania zawodnika. Są narzędziem oceniającym pracę wykonaną przez trenera, który zaplanował wcześniej trening, który ten trening zrealizował. Aby wyniki, które otrzymamy były dla nas przydatne, wybrane testy motoryczne muszą charakteryzować się m.in. powtarzalnością, łatwością wykonania i rzetelnością, co oznacza muszą one być w dużym stopniu wystandaryzowane, by wyniki, które nam dadzą informację o zawodniku były czytelne dla każdego trenera.

GRY TESTOWE 

Tego dnia będziemy chcieli skupić się w głównej mierze na grach. Za równo małych jak i dużych, jak powiedział jeden z wybitnych trenerów :
"Mecz wygrywa ta drużyna, która podczas gry zwycięży więcej pojedynków 1v1" - Sir Alex Ferguson

PORADY DIETETYCZNE

W życiu każdego człowieka a szczególnie sportowca ważne jest odpowiednie dobrane żywienie. Warte zaznaczenia jest, ze właściwą dieta połączona z treningiem możne znacznie poprawić fizyczne możliwości organizmu, a tym samym wyniki sportowe. Dieta sportowców zależy od zapotrzebowania energetycznego, masy ciała jaką chcą osiągnąć, uprawianej dyscypliny (intensywność wysiłku fizycznego) oraz okres w jakim znajdują się zawodnicy tzn. Przed czy w czasie treningów czy też odnowy biologicznej po meczach/zawodach. Ważne jest również nawodnienie; uzupełnienie na bieżąco wody i elektrolitów sprzyja optymalnej wydajności organizmu. Podczas treningu utraconą z potem wodę powinno się uzupełniać najlepiej napojami izotonicznymi ( większość z nich zawiera sód oraz dodatek węglowodanów, które zapewniają dodatkowe źródło energii dla pracujących mięśni).

SPOTKANIE Z GOŚĆMI SPECJALNYMI

Patronatem medialnym tego wydarzenia zostaje TVP3 Rzeszów !!!