Filip Paluch: Motoryka na przemian z piłką

- Głównie wykonuję treningi, które zaleca nasz trener Mateusz Świder. Zazwyczaj na początku tygodnia dostaję od niego rozpiskę ćwiczeń motorycznych – mówi Filip Paluch, uczeń 7 klasy SP SMS Resovia i zawodnik drużyny U-14, który jako kolejny gracz SMS-u opowiedział nam, co robi w czasie braku treningów zespołowych.

Oprócz zajęć siłowych nasz piłkarz wykonuje ćwiczenia z piłką na podstawie tzw. Ball Masterów.

- Przeważnie realizuję zestaw ćwiczeń, który wykonywaliśmy na treningach lub podczas zajęć Football Lab System, a teraz jeszcze robię te ćwiczenia, które demonstrowali nasi trenerzy w materiałach online na stronie szkoły – wyjaśnia Filip.

Siódmoklasista obowiązkowo zdaje raport swojemu szkoleniowcowi, wysyłając mu każdego dnia filmiki ze swojej pracy.

- Wysyłam zazwyczaj na zmianę; jednego dnia film z treningu motorycznego, w kolejny dzień z piłkarskiego. Z trenerem mamy również spotkania przez Internet, podczas których rozmawiamy na różne tematy, np. omawiamy taktykę – streszcza defensywny pomocnik „pasiaków”.

Nasz uczeń zazwyczaj tylko niedzielę przeznacza na pełną regenerację. Natomiast poza obowiązkami wynikającymi z nauki i z treningów, Filip w wolnym czasie lubi zagrać w gry komputerowe, a od czasu do czasu wpadnie mu do ręki jakaś książka.