Kacper Mikuła: Cały czas staram się doskonalić umiejętności piłkarskie

Tym razem nasz telefon zadzwonił do Kacpra Mikuły, zawodnika SMS Resovia U-17 oraz ucznia 1 klasy LO po gimnazjum.

- Planuję sobie dokładnie każdy dzień. Zwykle jest tak, że gdy mamy trening online, to go wykonuję, natomiast po skończonych lekcjach robię swoje dodatkowe, przynajmniej dwa treningi. Zawsze jeden jest biegowy, dlatego biegam określone dystanse, a ilość pokonanej w biegu trasy zależy od dnia. Zależy, czy też skupiam się bardziej na szybkości i na zaakcentowaniu startu, czy na wytrzymałości, którą z kolei mam rozpisaną przez trenera. Drugi trening przeznaczam na ćwiczenia typowo siłowe, czyli m.in. na pompki, podciągania, trening mięśni brzucha itp. – wyjaśnia Kacper.

Ponadto piłkarz „pasiaków” codziennie poświęca 2 godziny na zajęcia z futbolówką, na które kładzie szczególny nacisk, nie kryjąc, co jest dla niego w tym aspekcie do poprawy.

- Cały czas staram się doskonalić swoje umiejętności piłkarskie. Nie wykonuję jakichś szczególnych ćwiczeń, ponieważ mam średnie warunki do treningu piłkarskiego. Trenuję na betonowym boisku, bo wszystkie inne boiska są zamknięte. Zwykle skupiam się na Ball Masterach. Ćwiczę też przy pomocy murka różne formy podań i przyjęcia piłki. Jednak najbardziej skupiam się na prowadzeniu futbolówki, bo wiem, że to jest moja słabsza strona. Staram się szlifować ten element, żeby mieć piłkę ciągle pod kontrolą – tłumaczy lewy obrońca SMS Resovii.

Trener Kacpra, Maciej Jarosz, zaleca swoim podopiecznym jak najczęstsze treningi z piłką, a jego gracze zazwyczaj sami sobie ustalają formę ćwiczeń i jak informuje nasz rozmówca, dzielą się swoimi poczynaniami na własnej grupie na Facebooku, zamieszczając krótkie filmy z treningu piłkarskiego.

- Każdy może być dla każdego inspiracją – zauważa Kacper.

Okres pandemii jest dla Kacpra także okazją, aby więcej czasu poświęcić swojemu innemu hobby, które również, podobnie jak futbol, wiąże się z niełatwą i ciężką pracą.

- Trenuję kalistenikę. Staram się doskonalić stanie na rękach, czy np. różne formy podciągania. Trochę już się na tym znam, ponieważ obejrzałem dużo filmików i mam sporo praktyki za sobą, dlatego wiem, co mogę robić i co jest dla mnie dobre – mówi defensor juniorów młodszych.

Nasz zawodnik mieszka w Tarnowie i dopiero od zeszłorocznych wakacji reprezentuje biało-czerwone barwy SMS Resovii, do której przeszedł z Tarnowskiej Akademii Piłkarskiej.

- Zmiana na pewno wyszła mi na korzyść. Odkąd dostałem się do SMS-u, czuję, że mój rozwój jest o wiele większy – nie ma wątpliwości Kacper Mikuła.